Apaga el celular y respira un poco …
LEO Edgar Fonseca Vargas
SNTSA 37
18 abril 2022

Estamos tan inmersos en el uso de este aparato tan útil y entretenido que mucha veces dejamos de ver como pasan las cosas frente a nosotros, es por eso el título de este blog, que si lo estas leyendo en estos momentos te lo agradezco.

¿Cuántas veces no empezamos nuestro día y lo primero que hacemos es revisar el celular? o ¿Muchas veces, antes de ir a descansar lo tomamos y alejamos nuestro tiempo de descarsar como de debería? Suena conocido ¿no?

Bueno pues como todo en la vida, las cosas en exceso pueden ser malas; también el uso de la tecnología lo es. Imaginate esto: Te despiertas 7:15 a.m y tu reloj de inteligente (Llamalo smartwatch, apple watch etc) te informa que has dormido 7h 55m un sueño de buena calidad y con una puntuación de 88 sobre 100. Vamos, que según el reloj dormiste de maravilla. Te levantas y el primer impulso es tomar el teléfono celular, y revisar todas por intenet equis cantidad de cosas, no sea que me hayas perdido algo…

Analiza esta frase “Desconectar para conectar” ¿Qué interpretas? O ¿Que significado le das?. Llegamos a tal punto que se ha vuelto una adicción el tener que mostrar al mundo lo maravillosas que son nuestras vidas durante nuestras y es asi que pasamos más horas del día mirando a la pantalla de nuestro celular, que mirando el paisaje que nos rodea, y eso, no puede ser bueno. De vez en cuando va bien levantar la mirada, apagar el celular y conectarte al mundo…

El mindfulness puede ser una buena opcioón: https://youtu.be/zg10W6iyYAU